Полтора миллиарда телезрителей наблюдали за тем, как из 120 самых красивых женщин мира жюри выбирает одну.

На сей раз уникальная корона из сапфиров и бриллиантов, которая передается от мисс к мисс, досталась 21-летней россиянке, обладательнице титула «Мисс Россия-2007» Ксении Сухиновой.

Подготовка к конкурсу «Мисс мира» больше напоминает армию: подъем – в шесть часов утра, отбой – в полночь, поесть некогда, диете отказать – красавицы ели в основном, что под руку попадется, целый день – видеосъемки, фотосъемки, интервью, собеседования с членами жюри, оценки платьев, постановка дефиле, вечеринки и благотворительные аукционы.

«Мисс Индия» стала первой вице-мисс мира, а третье место завоевала представительница государства Тринидад и Тобаго. 

Это уже вторая победа россиянки в подобном конкурсе. В 1992 году титул «Мисс мира» завоевала Юлия Курочкина. Примечательно, что в том году конкурс тоже проходил в ЮАР. Одним словом, африканская земля благоволит красоте российских женщин.

Вопрос, почему “самые красивые в мире молдаваночки” еще ни разу не подобрались достаточно близко к короне “Мисс мира”, пока остается риторическим. В этом году прогнозы были вроде как более чем радужными.

Однако несовершеннолетней кишиневской школьнице Яне Варнаковой удача так и не улыбнулась.

В Новой Зеландии жена неделю уговаривала мужа купить лотерейный билетик. Устав от нытья супруги, он приобрел билет в последний момент и… выиграл $4,2 миллиона! А вам супруг(а) судьбоносные советы давал(а)?

Александр Шишкин, актер и шоумен: «Один совет, который можно назвать судьбоносным, моя жена мне дала: она попросила меня не играть в казино. Я этому совету последовал, и теперь могу смело посмеяться над своей азартностью. Уверен, что ее совет сохранил для нашей семьи немалые деньги».

Серафим Урекян, лидер Альянса “Наша Молдова»: «Все семейные вопросы мы с супругой решаем совместно. Но в плане судьбоносных советов ничего не припоминается».

Юрий Рошка, вице-спикер парламента РМ: «Моя жена всегда права. И я очень ценю ее за это. Особенно в оценке людей женщины часто оказываются намного прозорливее мужчин. Когда в очередной раз я понимаю, что моя жена давала мне правильный совет, а я ему не последовал, хочется локти кусать. Но я по натуре своей очень доверчив, и ничего с этим поделать не могу».

Георгий Урски, юморист: «Так получилось, что мы с женой уже много лет живем врозь. Однако я уверен, что известную поговорку следовало бы перефразировать  так: послушай женщину, и сделай так, как она говорит. У женщин с логикой все в порядке, наверное, потому, что они всегда трезвые».

Наталья Демченко, андеррайтер: «Не могу припомнить каких-то существенных советов от своего мужа, но один мой совет точно стал для него судьбоносным: я настояла, чтобы он ушел из армии и занялся бизнесом. Он до сих пор благодарен мне за это».

Андрей Свиридов, специалист по защите информации: «В семье люди всегда должны поддерживать друг друга. Не знаю, что сказать по поводу судьбоносности, но я считаю, что прислушиваться к мнению своей второй половины, конечно же, необходимо».

Антон Бондаренко, электрик: «У моей жены все советы судьбоносные. Если бы я их слушал, то уж не знаю, куда завела бы меня судьба. Я придерживаюсь принципа: посоветуйся с родными, но решай все сам».

Вячеслав Жиглицкий, скульптор: «Нет, я не собираюсь экономить. Я вообще пока не ощущаю кризиса, да и в любом случае на подарках для любимых не экономят».

Наталья Гордиенко, певица, заслуженная артистка Молдовы: «Я всегда придерживаюсь  правила, что в подарке главное не стоимость, а то, насколько от души он сделан. Людям в современном мире не хватает обычного внимания и теплого отношения, и подарки нужны именно для того, чтобы дать другому человеку почувствовать твою заботу о нем».

Андрей Куралов, гендиректор предприятия «Роталин-газ»: «Надо смотреть в будущее с оптимизмом. Новый год как раз такой праздник, когда мы мечтаем о том, что впереди нас ждет что-то хорошее. Ну, и разве можно в это время экономить?!».

Андрей Городецкий, водитель: «В моей ситуации экономить никак не получится – у меня на носу свадьба, и надо оправдать ожидания новых родственников».

Светлана Князева, поэтесса: «К сожалению, сейчас действительно такие времена, что приходится задумываться о каждой трате. Так что широкие жесты нынче не ко времени».

Ольга Корицкая, менеджер автосалона: «Праздник есть праздник, и экономия в это время не актуальна. Без праздников жизнь стала бы просто бессмысленной. К тому же, когда даришь, получаешь удовольствие даже больше, чем когда получаешь подарки».

Светлана Гуменюк, предприниматель: «Я обожаю подарки. Я люблю их делать и люблю получать. Очень надеюсь, что никакие кризисы не сделают нас более черствыми и менее жизнерадостными. А потому подарки надо делать без оглядки на цену, главное, чтоб от души».

Ирина Некрасова, астролог: «Важно помнить, что наступает год Быка, причем желтого, или земляного. А значит, подарки должны быть практичными. Практичность – это точное соответствие «цена-качество». Так что выбирать следует, руководствуясь этим мудрым принципом, а потому и сэкономить не грех. И еще, если вы остановитесь на игрушке или сувенире с изображением этого животного, то помните: главное, чтобы было видно, что это корова, то есть у нее должно быть вымя. Причем чем больше, тем лучше, потому что тогда в доме будет много денег».

Концерт состоится 10 декабря в бухарестском Национальном дворце, сообщает сайт музыкальной группы.

Эмир Кустурица – сербский кинорежиссер боснийского происхождения, отмеченный наградами крупнейших кинофестивалей Европы, включая две «Золотые пальмовые ветви» фестиваля в Каннах; кавалер французского Ордена литературы и искусства. Кроме работы в кино, Кустурица известен как участник рок-группы «The No Smoking Orchestra».

Рок-группа «The No Smoking Orchestra» уже выступала в Бухаресте в 2001 году. В том же году «The No Smoking Orchestra» выступила в Москве. Московский концерт открывали „Zdob si Zdub” и Гарик Сукачев.

треть граждан Молдовы считает, что стране вполне хватило бы всего двух политических партий, еще треть вообще выступает за то, чтобы существовала максимум одна, а лучше всего – ни одной партии

«В молдавском обществе преобладает явно отрицательное отношение к самому феномену многопартийности», – говорится в исследовании, результаты которого опубликованы в книге «Предвыборный контекст», выпущенной в канун очередных парламентских выборов, которые должны состояться весной 2009 г.

Лишь 22,8% опрошенных поддерживают современную многопартийную систему, 36,4% считают достаточным существование двух партий, а 33,4% выступают за то, чтобы в стране была  лишь одна партия или вообще ни одной партии, говорится в исследовании. Из всех общественных институтов именно политические партии пользуются наименьшим доверием населения (26,4%).

«Подобные данные позволяют сделать вывод о том, что большинство граждан Молдовы сознательно предпочитают развитым стандартам демократии и политического плюрализма практическую эффективность в разрешении насущных проблем общества, эффективность, которая сопряжена с ограничением многопартийности и сужением пространства для плюрализма мнений», – считают авторы.

В целом, среди граждан Молдовы преобладает неудовлетворение положением дел в стране. Лишь 27,2% респондентов заявили, что Молдова развивается в правильном направлении, а 60,8% назвали это направление ошибочным.

Не верят молдаване и в свободные и демократические выборы. Таковыми их считают лишь 28,5% опрошенных, в то время как 58,9% дали противоположный ответ.

Если до конца 80-х годов ХХ столетия официальные идеологии и приданные им научные подразделения хоть как-то признавали молдаван: народность, нация (буржуазная), нация (социалистическая), то с 1990 г. молдавскому сообществу с 700-летним этническим и историческим стажем отказано в существовании. Молдавская этническая история, этнология с общепризнанными традициями, по меньшей мере с первой половины XVII в. (Гр. Уреке), табуизирована: не издается, не изучается, не исследуется и даже не упоминается.

Официальная, в смысле последовательно и неуступчиво осуществляемая в Республике Молдова идеологическая этнополитическая установка следующая: нет молдавской нации; есть одна лишь нация – румыны; молдаванам разрешается (пока) быть лишь «гражданами» «второго румынского государства». В этом и только в этом направлении целеустремленно и неумолимо трудятся вся система воспитания и образования – от садиков, гимназий, лицеев до университетов; вся система культуры – библиотеки, театры, издательства, творческие союзы; подавляющее большинство газет и журналов, радио и ТВ каналов…

В августе 2003 г. Институт истории, Институт языкознания, Институт философии и социологии Академии наук Республики Молдова открыто, официально выступили против законных, конституционных прав трех миллионов молдаван на языковую и этническую идентичность, на их национально-государственное самоопределение. Выступили против этноса, который дал имя Молдавскому Государству, создал и сохранил его, выступили против народа, который по сей день оплачивает эти антимолдавские структуры (Архив Парламента, август 2003 г.).

В Республике Молдова в современном молдавском обществоведении и во всей системе образования говорится только о соседней территории, только о соседней нации. И не только относительно периода Средневековья, но и по отношению ко всей 700-летней истории молдаван и Молдовы. Это при том, что и в 2004 г., после 16 лет административно всеохватывающей деэтнизации и дегражданизации, мажоритарный этнос Молдовы устойчиво и твердо выражает свое самосознание: 2 564 849 – 75,8% всего населения считают себя молдаванами (молдован, молдовень), а 2 029 847 – называют свой язык «лимба молдовеняскэ» (Recens?m?ntul, 2006. P. 34, 35). Эти данные не включают результатов переписи в молдавских районах Левобережья Днестра.

Любое упоминание, сведение о молдаванах, о молдавском языке, независимо от значимости (официальные акты, энциклопедические обобщения, свидетельства историков, филологов и этнологов с мировым именем, даже конституционные статьи), деформируются, отвергаются, замалчиваются не только соседними научными, идеологическими центрами и пропагандистскими средствами, но и на государственном уровне. И не только в западноближней стране, но и в Республике Молдова. Это выглядит абсурдно, но это так.

Любые документальные данные, исторические достоверные информации, этнические бесспорные свидетельства о существовании молдаван, о лингвониме «лимба молдовеняскэ», об истории Молдовы, если совсем уж нельзя отрицать, то искажаются, интерпретируются навыворот, приписывая им другой смысл.

В Республике Молдова «Культура, воспитание, наука и образование перемещены в сферу влияния националистических сил…». Молдовенизм – национальные чувства и самосознание, проявляемые молдаванами, firea moldovenilor (сущность молдаван) «сегодня стали объектом хулы и издевательств не только на уровне частных лиц или отдельных политических формирований, но и в государственных структурах, призванных, казалось, в порядке вещей, беречь имидж, традиции и достоинство народа, которого воображают себе, что представляют и защищают» (Н. Corbu, 2003. P. 420, 425). Иронизируя над страданиями «молдовенистов» обосновать «существование молдавской этничности, выдумывать законность, якобы отсутствующую у современной Республики Молдова», иные, ставшими румынскими, политологи заявляют, что они, дескать, «сумели создать, в какой-то мере, молдавскую идентичность, только политическую. Но культурно и этнически невозможно создавать» (Iu. Frunta?u, 2002. P. 375). Подобными, абсолютно ничем не подтвержденными декларациями пытаются отрицать 700-летнее осознание и признание существования молдавской этнической общности.

(короче – Подобного рода румынские экзерсисы в научном одеянии по достоинству были охарактеризованы зарубежными авторами. Уже долгое время, но особенно с 1918 г. «румыны выдвигают гипотезы, на основе которых смогли бы претендовать на пространство побольше». – Писал еще в 1946 г. известный исследователь политических мифов Вальтер Коларц (W. Kolarz. P. 135). В силу подобных иллюзорных притязаний, валашские обществоведы уже в начале XIX в. объявили в качестве вечной, незыблемой и абсолютной истины постулат: валах во всех его вариантах – olah, vlah, voloh, wolosz, волошин – считать «румын», независимо от времени и места фиксирования его в источниках. На основе этой официальной мистификации, все восточные романцы от Адриатики до Буга приказано считать «румынь». Все области этого пространства, в которых был отмечен хоть один влах, olach, wolosz, волох, волошин, объявляются не только обществоведением, но и официальными властями этой страны «?inuturi locuite de rom?ni» (земли, заселенные румынами), «spa?iu rom?nesc carpato-nistrean» (карпато-днестровское румынское пространство), «spa?iu etnic rom?nesc» (румынское этническое пространство). – V. Spinei, 1992. P. 38, 49, 58.)

Во имя территориальных притязаний румынская историография беззастенчиво насилует исторические документы, фальсифицирует этническую действительность, оскорбляет национальное достоинство молдавской общности, презрительно относится к праву народа Молдовы на государственное самоопределение.

В 2000-2003 гг. финансируемый соответствующим департаментом МИДа Румынии, но выходящий в Кишиневе журнал опубликовал серию статей, в которых граждане Молдовы охарактеризованы так: «сторонники геополитического выкидыша, именуемого Республикой Молдова» (V. Ciobanu, 2005. P. 14, 291), а чувство принадлежности к молдавской этнической общности, национальное самосознание молдаван – молдовенизм представлен как лечебница для больных проказой, «лепрозорий» (V. Ciobanu, 2005. P. 289). Подобных румынских канализационно-интеллектуальных творений в Молдове беспрепятственно публикуется бесчисленное множество.

С 1990 г. развернулась и продолжается по сей день «мощная информационная кампания запугивания, дискредитации и издевательства над всем тем, что свойственно молдаванину, этническое имя, название страны, в которой он живет, то, как он говорит. Как только не обзывали молдаван, с кем только их не сравнивали! «Молдобан», «зверь, который не может выйти из клетки», «стадо», «бобор молдовенеск», который «живет в загоне для 4 миллионов», «в двух овчарнях и трех уездах», «Молдоивания», «историческая абберация», «страна заик», «алкоголиков», «мертворожденное дитя» – это лишь несколько «перлов» из лексикона новоиспеченных мнимых румынских «отцов нации». Именно они являются признаками не только опасности, но и самого нашего самоуничтожения…» (M. Snegur, 1995).

Ни один из бесчисленных опубликованных фактов «оспаривания, опорочивания государства и народа» (ст. 32.3 Конституции Республики Молдова), его достоинства, национально-культурных ценностей до сих пор не был рассмотрен и квалифицирован согласно данной статье Высшего Закона Молдавского Государства (В. Степанюк, 2006. С. 484). За исключением академиков А. Лазарева, И. Друцэ, Х. Корбу, докторов наук В. Сенника, П.Шорникова, ни один молдавский обществовед, ни один из высокопоставленных правительственных чиновников, никто из руководства парламента ни разу не выступил открыто, мужественно в защиту доброго имени своей родной страны, в защиту достоинства своего народа, исторической памяти своих предков.

Вот несколько советов, которые дал нам опытный водитель, дальнобойщик с 20-летним стажем, а ныне инструктор автошколы Валерий Морарь.

1. Соблюдайте ПДД

Обоснование этого совета элементарно: если вы соблюдали правила, но все же попали в  аварию, то отвечать за нее будете не вы, и платить за восстановление разбитых машин и сломанных конечностей тоже будете не вы. Правила дорожного движения, действующие на территории Молдовы, писаны не у нас, а в Европе. В них обобщен огромный опыт европейских водителей, и подавляющее большинство требований логично, а самое главное, легко выполнимо. Исключения составляют, пожалуй, лишь несколько пунктов, придуманных именно у нас, но с этим приходится мириться.

2. Держитесь подальше от лихачей

Если вы видите на дороге автомобиль, резко перестраивающийся из ряда в ряд, то и дело выскакивающий на встречную полосу, мигающий фарами, гудящий клаксоном, мстительно подрезающий тех, кто его как будто бы не пропускал – знайте, за рулем такого автомобиля находится человек, охваченный азартом, а потому напрочь забывший об элементарной логике. Если сзади кто-то начинает мигать фарами, лучше пропустите торопыгу, пускай себе несется. И еще помните, что после обгона такой лихач может перестроиться в ряд непосредственно перед вами и резко нажать на тормоза. Это у них называется «лечить». Поэтому заранее сбросьте слегка скорость. От такого транспортного средства старайтесь держаться подальше. Целее будете.

Если же охотничий азарт подстегнет вас пуститься в погоню, вспомните о том, что доехать, скажем, от Дурлешт до редакции “Времени” на машине в час пик, соблюдая правила, удается (опытному водителю) за 40 минут, а летя во весь дух, игнорируя все, что удается игнорировать, – за 36. Мы проверяли. Исполнявший роль лихача водитель после такой поездки еще около получаса приходил в себя. Так есть ли смысл?

3. Всегда уступайте дорогу «скорой помощи» и пожарной машине, а также полицейским машинам с включенными сиренами и маячками

Иногда минутная задержка врачей или пожарников может стоить кому-то жизни. Представьте на минуту, что «скорая» едет к вашим детям или к вашим родителям! Уступая дорогу полицейским машинам, помните, что они тоже иногда спешат по делу. И в любом случае им стоит уступать просто потому, что с ними лучше не связываться.

4. Уступайте дорогу автобусам, троллейбусам, а особенно маршруткам

Ведь водителям общественного транспорта приходится следить не только за дорогой, но и за ее обочинами (там могут стоять потенциальные пассажиры), а также за тем, что происходит в салоне (надо же контролировать, все ли оплатили проезд), поэтому не стоит создавать им дополнительные трудности.

5. Уступайте дорогу тяжелым грузовикам

Во-первых, водители этих машин едут не на дачу, они на работе, и работа их совсем не легка. Во-вторых – грузовик большой и железный, и, если его водитель вас не увидел сразу, то может и переехать, так ничего и не заподозрив. Никогда не подлезайте грузовику под задний борт. Из этой позиции вы не видите дорогу, а водитель грузовика – вас. Никогда не вставайте в повороте сбоку от грузовика (в правом – справа, в левом – слева), особенно от длинномера. Он вас просто зажмет, причем сделает это не нарочно – у него такая геометрия.

6. Помогайте друг другу

Есть несколько стандартных ситуаций, в которых минимальное внимание с вашей стороны к другим водителям облегчает жизнь. Если вам приходится видеть, как в час пик водитель тщетно пытается отъехать от тротуара или выехать из переулка на переполненную транспортом улицу, притормозите, мигните фарами или жестом предложите человеку проехать. Всегда в ответ получите приветственный жест, а в следующий раз пропустят уже вас. Между прочим, это правило позволит сохранить хорошее настроение не только себе, но и многим другим.

Если на загородном шоссе вас собирается кто-то обгонять, а вы вдруг увидели, что из-за поворота (горы, леса) навстречу едет машина, мигните один-два раза левым сигналом поворота, предупредите человека, что, на ваш взгляд, сейчас обгонять опасно, а когда опасность миновала – мигните правым поворотником. Это будет означать, что вы видите обгоняющего, следите за ним и, в случае чего, готовы сбросить скорость и пропустить его. Никогда, ни при каких условиях не мешайте обгоняющему. Он выполняет сложный и опасный маневр (а за рулем, между прочим, может сидеть желторотый новичок).

7. Не ослепляйте фарами

Если вам приходится ездить ночами, правильно пользуйтесь дальним светом. О том, что нужно переключиться с дальнего на ближний, когда появилась встречная машина, знают все. О том, что, догоняя машину на ночной дороге, тоже нужно это делать, помнит половина водителей. А делать это нужно. Вспомните собственные попытки найти такое место в машине, где вас бы не ослепляли отражающиеся в зеркалах фары задних машин, и все те слова, которые вы в сердцах произносили по их адресу, и все станет ясно. Переключаться на ближний свет нужно и тогда, когда ночью вас обгоняют. Причины те же, добавляется лишь то, что после обгона водитель более быстрой машины попадает в менее освещенную зону (пока он вас обгонял, дорогу освещали четыре фары, а когда он оказался впереди – только две), а тут еще ваши фары с дальним светом в его зеркалах. Так недолго и убиться. А виноваты будете отчасти и вы.

8.Опасайтесь машин с тонированными стеклами

И не только потому, что на них, по мнению многих, ездят одни лихачи. Дело, скорее, в том, что через тонированное стекло едущей перед вами машины совершенно не видно, что делается перед ней, в том числе не видны и стоп-сигналы передних машин и выскакивающие на дорогу несознательные пешеходы.

Старайтесь освободить салон от всех предметов, которые могли бы отвлечь ваше внимание. Именно поэтому никогда не вешайте на зеркале заднего вида игрушки, не приклеивайте картинки на облицовке панели приборов и на заднем стекле. Если же украшенная всякими побрякушками машина оказалась в зоне вашего внимания, следите за ней чуть более тщательно, чем за остальными: за всей этой живописью вас могут не увидеть.

Вот и все, счастливого пути!

Эта гибкая, гуттаперчевая вечная девчонка рядом со своим сыном-подростком выглядит его сверстницей. Речь идет об Александре Сошниковой, талантливой танцовщице и замечательном хореографе, создателе и  руководителе детского ансамбля «Фэнтезия». Кроме того, Александра вместе с Сергеем Головнёй составляет костяк труппы современного танца «Voices» и много лет проводит в Молдове международный фестиваль танцев модерн.

Александра разъезжает по всему миру для участия во всевозможных танцевальных перфомансах, ворк-шопах, мастер-классах, фестивалях, где в контакт-импровизациях занимается бурным формотворчеством. Представьте себе множество молодых красивых мужчин и женщин в штанах и футболках, которые бегают по сцене, прыгают, катаются и валяются, переплетаются в немыслимых боди-орнаментах, взлетают и падают, получая при этом огромный заряд энергии и транспортируя его восторженному залу. Все это – Сашина стихия, ее горячее увлечение последних лет.

А тем временем многие годы ее маленькие фэнтезийцы по-прежнему учатся отплясывать степ, сырбы, чарльстоны в различных комбинациях, поражая публику фейерверком фантазии, грации и пластики.

Ночь. Лондон. Такси

– Где и когда можно увидеть ваших одаренных ребятишек из «Фэнтезии»?

– Коллектив работает, дети взрослеют, приходят новые. Готовимся сейчас к новогоднему концерту в «Джинта Латинэ». Правда, испытываем проблему с помещением для репетиций. Но команда педагогов у нас хорошая, профессиональная и горит своим делом.

Сейчас ребята поехали на шоу «Дансез пентру тине» в Румынию. Каждый участник там танцует не для себя, а чтобы помочь выигрышем своим родителям, либо попавшему в беду другу, либо больной сестре на лечение и т.д.

– Было ли ваше детство танцевальным?

– Я много танцевала сама для себя, импровизировала. Меня заметили специалисты и подсказали родителям. С 11 лет я на танцполе официально. Пошло-поехало до сего дня.

В детстве жизнь казалась непрерывным праздником. Все счастливые минуты воспринимала как должные. Мне было 13 лет, когда родился брат Ванечка. Это сильно впечатлило и поразило.

– Почему одни люди пластичны и легки, а другие – будто слоны в посудной лавке?

– Мы все движемся от рождения натурально. Но одни сохраняют в себе это качество, а в других позже что-то зажимает, блокирует.

Второе – это проблема больше в голове. Надо научиться думать, что все в порядке, отгонять страхи.

Задача хореографа – психологически раскрыть ребенка. Это автоматом разовьет его и физически, и пластически. Но, по большому счету, не всегда везет со средой в группе.

– Можно ли определить характер человека по танцам?

– Да. Мы не всегда умеем читать этот язык. Если бы кто-то занялся этим всерьез… По тому, как человек танцует, понятен характер. Очень хорошо можно почитать в душах людей, которые оттягиваются на дискотеках. Партнеры по танцу много берут друг у друга и энергетически, и движенчески.

– Что для вас важнее в танце – оригинальность или высшая гармония?

– Гармония. Ты находишь все ее составляющие – в этом и проявляется оригинальность.

– В каких странах вы побывали?

– С коллективом и самостоятельно я исколесила почти всю Европу и страны СНГ. Особенно понравились мне Урал и Сибирь.

В Израиле мы выступали и преподавали с партнером Серегой Головнёй. Был Новый год, а вода в море – плюс 25°. Из зимы попали в лето. Купались, набирались положительных эмоций от людей.

В Кишиневе британский хореограф Стив Бац поставил спектакль «Близость». Мы полетели с Сережей показать зрителям Туманного Альбиона эту работу. Для нас была забронирована гостиница в Лондоне, где мы должны были отдохнуть и лететь дальше в Северную Ирландию.

Но самолет в кишиневском аэропорту задержали на полтора часа. В Лондоне мы взяли такси и поехали в гостиницу. Расплатились, машина укатила. Звоним в дверь отеля: никто не открывает. Люди там такие: если сказали приезжать до 10 вечера, в 11.30 никто не откроет. Мы часик трезвонили, стучали – никакого милосердия.

И вот два молдаванина с чемоданами пошли по улицам, чтобы докричаться до кого-нибудь и вызвать такси. Три часа не могли достучаться до сердец. Под конец судьба смилостивилась: хозяева одного домика нас приняли, и дядечка даже отвез в аэропорт. Думали, где можно будет на скамейках покемарить, но сиденья там с перилами. Весь аэропорт – в спальных мешках: солидные люди спят прямо в костюмах, расположившись на полу. Мы кое-как приютились на скамеечках, змейкой.

«Одноклассники»: друзья-ученики

– Какие из достижений считаете самыми значительными для себя?

– Думаю, это люди, с которыми я работаю. Например, мне посчастливилось отучиться в Летней танцевальной школе в Австрии. Многие заграничные учителя и танцовщики вели себя со мной, как с равной.

Мое богатство – ученики, педагоги, опыт, который они передают, партнер по танцам Серега и остальные ребята нашей труппы в «Voices»: Оля Брага, Вова Паламарчук, Тарас Коваль, Сергей Петрашко.

– На кого держите равнение в хореографии?

– На талантливые работы разных балетмейстеров. Мне некоторое время нравится одно, потом другое. Нравится вышеупомянутый Стив. А идолов нет.

– Бывают ли разочарования при достижении рубежей?

– Бывают. Жизнь построена так: этап накопления, затем отдачи. Потом наступает пустота. Я воспринимаю это не как трагедию, а как возможность идти дальше.

– Ощущаете себя Александрой-победительницей?

– Счастливой – да.  Пока довольна своей судьбой. Но ведь еще не финал, чтобы чувствовать себя состоявшейся.

– Из чего состоит мозаика вашего персонального успеха?

– Что-то есть во мне, что привлекает людей. Я и сама люблю таланты. Мозаика успеха состоит из удовольствия от работы и трудолюбия (но не перетруждаться!). Плюс любовь к делу и удовлетворение от сотворенного. Верю, что есть у меня ангел-хранитель. Еще нужна честность в отношениях с людьми.

– Какая насущная цель не дает покоя, заставляя ворочаться во сне?

– Давно мечтаю, чтобы у коллектива был свой центр хореографии, где можно было бы репетировать. Еще хочется здоровья – в мозгах и физического.

– Чем занимаются ваши домочадцы?

– Муж Виталий Ермичой, директор «Фэнтезии», сейчас в Румынии с коллективом. Он заканчивает Академию искусств по специальности менеджера. Досрочно сдает сессию, активно занимается собакой – лабрадором Заиром. Сыну Диме 14 с половиной лет, он совершенствуется в игре на гитаре.

Родители работают: папа Вячеслав Николаевич – автослесарь, мама Наталья Ивановна – контролер-лаборант. Брат Ваня тоже танцует.

– Где отдыхаете от шумной своей профессии?

– В течение года редко удается отдохнуть. Люблю море, горы, свежий воздух и поменьше народу. Иногда необходимо уединение с семьей.

– Как сочиняете свои композиции – в специальной обстановке или где ни попадя?

– Или вдруг осеняют, или вымучиваешь. Бывает, вымучила, но забыла – а оно вдруг – эврика!

– Отслеживаете ли судьбу своих учеников?

– Они все связаны. Бывает, пропадают, но через какое-то время все равно проявляются. То пишут, то встречаемся за границей, то приходят со своими детками в коллектив. В «Одноклассниках» у меня очень молодой контингент друзей – бывшие и нынешние ученики. Приятно слышать, что для них участие в ансамбле было интересным периодом их жизни.

По словам заместителя министра информационного развития Олега Ротару, на первом этапе  система будет  включать новый номер и действующие номера  срочных вызовов, которые будут работать параллельно. Постепенно будет проведен переход на единый номер 112 для решения экстренных случаев.

Концепция этой системы предусматривает обеспечение доступа и целостности вызовов, их защиту и конфиденциальность, координирование и полный контроль над этой деятельностью, а также взаимосвязь со всеми операторами фиксированной и мобильной телефонии, Интернетом и другими системами коммуникаций. Единая национальная система срочных вызовов 112 будет представлять сеть специальных радиокоммуникаций на национальном уровне в стандарте TETRA с разными конструктивными терминалами.

В настоящее время в ряде европейских стран, таких как Швеция, Голландия и Дания, действует единая система вызовов, схожая с системой 112.

Утро жительницы большого города. Как всегда поспешные сборы на работу: навести красоту, решить, что надеть, разыскать мобильный и прочие нужные вещи – какой уж тут завтрак? О чем вы? Успеть бы выпить чашечку кофе и бегом из дому!

Для многих из нас это типичное начало трудового дня. В итоге вырабатывается нездоровая привычка, и “гордый” организм, которому надоедает просить, чтобы его покормили, отвыкает от утренней трапезы.

А между тем, плотный завтрак – лучший друг всех худеющих. Это медицински установленный факт.

ЦЫПЛЯТ ПО ОСЕНИ…

В последние годы идею о сытном завтраке активно продвигает в худеющие массы американка Даниэла Якубович, диетолог-эндокринолог и автор двух диетологических бестселлеров. Как врач она постоянно общалась со страдающими ожирением и со временем заметила очевидную связь: практически все пациенты с избыточным весом не завтракали. Это наблюдение навело на идею эксперимента, который доктор Якубович и возглавила.

В испытании участвовали 94 худеющие женщины, которым не приходилось в повседневной жизни активно физически трудиться. Их разбили на две подгруппы.

Первой (46 человек) диетологи прописали низкокалорийную диету. Типичный завтрак в этой подгруппе “весил” всего 290 ккал и состоял в основном из низкоуглеводных продуктов – яиц, молока, белкового коктейля и кофе. Всего за день дамы съедали на 1085 ккал.

Второй подгруппе (48 добровольцев) врачи назначили диету, получившую впоследствии название “Большой завтрак”. Она включала в себя обильный утренний заряд пищи в 610 ккал,  состоящий из сложных углеводов и белков: каши или мюсли, стакан молока или чашка какао, сыр или постная индейка. Съесть завтрак нужно было в промежутке с 7 до 9 утра. Общая калорийность дневного рациона составляла 1240 ккал.

У обеих подгрупп диета длилась 4 месяца, после чего добровольцы должны были перейти к стадии поддержания веса.

И вот спустя 4 месяца все подсчитали и подытожили. Оказалось, добровольцы из первой подгруппы (тощий завтрак) скинули в среднем 12 кг, а из второй (сытный завтрак) – 10 кг, то есть недоедавшие похудели сильнее. Однако не торопитесь с выводом!

После диеты началась стадия поддержания веса, и через 4 месяца врачи снова проинспектировали участниц эксперимента. И вот тут оказалось, что худеющие из первой подгруппы набрали за это время в среднем по 8 кг на душу, а женщины из второй подгруппы не только удержали достигнутый вес, но и похудели еще больше. В итоге потери веса в первой подгруппе (тощий завтрак) составили 4,5% от исходного веса, а во второй – 21%! Почувствовали разницу?

Почему это работает?

Данные эксперимента позволили сделать совершенно определенные выводы.

• Плотный завтрак, состоящий из белков и углеводов, не только сам по себе помогает похудеть, но еще и вырабатывает правильные пищевые привычки. Хорошо завтракающие меньше едят на ночь и не кусочничают – им попросту не хочется.

• Обмен веществ у подгруппы на “большом завтраке” заметно улучшился. Организм перестроился на правильный режим, и в результате улучшилось общее физическое состояние худеющих.

• Эмоциональный настрой этой подгруппы также изменился к лучшему. Женщины чувствовали себя более бодрыми и энергичными. А не об этом ли мечтают все худеющие?

А вот и меню

День едока по правилам “Большого завтрака” выглядит примерно так:

Завтрак на выбор.

Первый вариант. Небольшой кусочек мяса, порция риса и 200 г салата, чашка чая с лимоном, небольшой фрукт.

Второй вариант. Куриная грудка, посыпанная пармезаном, отварной картофель с зеленой фасолью, чашка чая с лимоном, небольшой фрукт.

Третий вариант. Омлет из двух яиц, хлебцы со злаками и зеленый салат, чашка травяного чая, небольшой фрукт.

Перекус: несладкий фрукт или горсть орехов.

Обед на выбор.

Первый вариант. Два хлебных тоста с постной рыбой, зеленый салат без заправки, минеральная вода с лимоном.

Второй вариант. Порция бурого риса с тушеными овощами, стакан мятного чая, небольшой фрукт.

Третий вариант. Отварное мясо, салат, тост, минеральная вода с лимоном.

Перекус: йогурт.

Ужин на выбор.

Первый вариант. Тушеные овощи с тостом, стакан воды с лимоном.

Второй вариант. Творог обезжиренный 150 г, маленький фрукт, стакан воды.

Третий вариант. Вареная рыба с зеленым салатом, тост, стакан воды с лимоном.

За 4 месяца такой диеты вырабатывается привычка к утренней еде. Остается только следовать ей всю жизнь. А еще доктор Якубович советует:

•  Планируйте свой день. Составление меню и списка предстоящих дел позволит избежать утренней спешки, соблюсти диету и улучшить настроение.

• Больше двигайтесь. Доказано, что легкая кардионагрузка снижает аппетит. Поэтому вечером после работы не сидите у телевизора, лучше погуляйте или покатайтесь на велосипеде.

• Смейтесь от души. Позитивный настрой и хорошее настроение – залог успеха, тем более что, смеясь, мы сжигаем калории.